頭痛

頭痛には、偏頭痛（片頭痛）・筋緊張性頭痛・群発性頭痛といった３つのタイプがあります。
ひと言に頭痛といっても、タイプによって対処方法が異なりますので、注意が必要となります。
頭痛は、薬局で売っている薬を飲むことで一時的に症状が緩和するケースが多いです。 しかし、一時的に痛みがおさまっても根本的な筋肉の緊張原因を取り除かないと何度も頭痛を繰り返してしまいます。
また、偏頭痛（片頭痛）や群発性頭痛のように原因がはっきりしない場合は、自律神経やホルモンバランスが関わっていることが多いため、筋肉の緊張以外にもアプローチしていく必要があります。

頭痛の3つのタイプ

• 偏頭痛（片頭痛）

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。
いったん痛み出すと2～3日間は続き、1ヶ月に1、2度、多い人では1週間に1回と周期的に頭痛を繰り返します。
また、ストレスから解放されたときは血管が拡張しやすいため、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こりやすくなります。 そのほか、寝過ぎ・寝不足・女性ホルモンの変動・疲労なども「片頭痛」の誘因とされています。

• 筋緊張性頭痛

頭痛で悩む方の７０％の方は、筋緊張性頭痛といわれております。
子どもから高齢者まで、どの年齢層でもみられます。 時々頭痛がするタイプ（反復性緊張型頭痛）と毎日のように頭痛が続くタイプ（慢性緊張型頭痛）とがあります。
「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
きっかけは目の疲れ・精神的ストレス・長時間の同一姿勢（パソコン・スマホなど）などです。 また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる「緊張型頭痛」もあり、「片頭痛」を併せ持つ人もいます。

• 群発性頭痛

群発頭痛はある時期に集中して起こる頭痛で、男性に多くみられます。
頭の片側だけに目の奥の辺りの激痛が起こるほか、目の充血、涙や鼻水が止まらないなどの症状を伴う頭痛です。 痛みのきっかけはアルコールがほとんどである。
20～40歳代に多く、とりわけ男性に多いことも特徴の一つで女性の約3倍だと言われています。
症状は1～2か月間ほど毎日のように起こり、この期間を群発期と呼びます。 1日の中でも決まった時間帯（夜間に多い）に激しい頭痛発作が起こります。