肩コリ・スマホ首

肩コリとは、首から肩の筋肉を使いすぎること(オーバーユース)によって、筋肉が固まってしまい、血管が圧迫され血行不良を起こしている状態です。 事務作業やスマホ操作などで、長時間同じ体勢が続くと筋肉は緊張を起こし血管や神経の通り道を圧迫します。
すると、血流が悪くなり筋肉に十分な酸素が届かなくなってしまうのです。
こうして筋肉が酸欠状態に陥ると、身体は危険信号(これ以上酸欠にさせないで)として痛みを発します。人の身体は痛みや刺激が入ると、身体を守ろうとする反射が起こるため、筋肉の緊張はさらに強くなり、血管が収縮します。
このような悪循環が起こることにより、肩コリはどんどん酷くなっていきます。
また、並行して頭痛やめまい、腕から「手のしびれ」（詳しくは、「手のしびれ」のところで説明しています。）
腕や手の動かしづらさ、集中力の低下、記憶力の低下、吐き気、耳鳴り、噛み締めなどの症状が現れることもあります。
基本的に肩コリやスマホ首の治療は、その場しのぎのマッサージや湿布薬、痛み止めなどでは根本的な解決にはならない事が多いです。

このような肩の悩みがある場合は当院にご相談下さい。

• 長年の肩コリで悩んでいる。

• その場しのぎのマッサージやもみほぐしでは、効果がない、または持続しない。

• 身体が歪んでいると思う（スマホ首、猫背、巻肩など）

• よく頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りなど症状がある。

• 薬を飲んでも効かない、もしくは持続しない。