スポーツ障害

スポーツ障害とは、同じスポーツを続けることなどにより筋肉や関節、腱の使いすぎで慢性的な痛みが生じる（オーバーユース）などの症状を言います。
一般的に多い筋肉痛や肉離れを始め、捻挫・突き指・半月板損傷・オスグッド病・ジャンパー膝・分離症（疲労骨折）・分裂膝蓋骨などさまざまな種類があります。

スポーツ障害の原因

継続的にスポーツや運動をしていると、同じ部位に繰り返して力が加わることになります。力が加わった部位は、弱い力でも骨折や炎症などを起こしやすくなります。
また軽症であれば運動時だけ痛むのですが、重症になると運動時以外でも痛みや腫れが続く場合があります。
このような症状はプロスポーツ選手はもちろん、アマチュアや成長期の子供にも多く見られます。
スポーツが好きな方ほど身体に負担をかける機会は多く、なかなか症状が改善しないと悩んでいらっしゃる方も多いでしょう。
また、スポーツは偏った身体の使い方を強いられることが多く、身体のバランスが崩れていきます。
その状態での運動は身体への負担が大きくなり、怪我もしやすくなります。
痛めた場所をそのままにして運動を続けると痛めた場所をかばって身体のバランスを崩してしまいます。
そのことにより症状を悪化させてしまったり、怪我や故障が癖づいてしまったりすることにもつながります。
怪我や故障をしない身体を作っていくことが大切です。